2012年02月03日

ダイエット[414日目] 公爵になれました。

目標体重:64.0kg
目標までの残り:-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.4kg
体脂肪率:11.0%
BMI:20.8
二回目測定
体重:65.0kg
体脂肪率:11.0%
BMI:21.0
食事
朝食
しょうが湯、食パン(5つ切り)、マーマレード、豆乳
昼食
カップ焼きそばUFO
夕食
梅酒の水割り(40ml)、いわし、巻き寿司、スープ餃子、サラダ、味噌汁
おやつ
ブラックコーヒー(500ml)、豆乳(就寝前)
起床後、しょうが湯を飲んで交感神経を起こして代謝機能を高めてから・・・昼食前にレッグマジックを3分間頑張りました。今日もさらに寒かったので早足で大股でウォーキングで出社しました。

HPのサブサイトとしてWordPressを利用していく計画でしたが、課金サイトを作ると言うことでわグル魔のGMOが出しているmakeshopというシステムの試用版を契約して勉強する事になりました。

システムはわかりにくいですが、電話サポートは丁寧で詳しく頼りになりそうです。

ドリームウィーバーで作成したWEBをmakeshopに上段、サイドナビ、下段に分けてHTMLを貼り付けて、CSSはひとつにまとめて貼り付けます。

ただ、makeshop自身のCSSが悪さするのか微妙に画面が崩れます。また、IEの95%表示とかにすると画面が崩れます。本サイトのデザインとあわせるには苦労しそうです。

今日の「わグルま!」

魂をひとつしか拾わなかったので転生となりました。

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AAAAで、侯爵なので基本成功率が50%で、31%の補正です。

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R2娘でも100%となりますが、公爵はR5娘を使えないので勿体無いけど生贄に・・・

20120203cb.jpg

無事に公爵になれました。

20120203cc.jpg

寿命は長いですが、7つとMAXなので大公は難しいかもしれませんね。

あと、今日のメンテナンスで節分のキャンペーンが始まりました。節分のジパングから節分の豆を拾ってくるのですが、うちは戦闘系の娘ばかりなのでそれほど伝説でもない豆を拾ってくるのがやっとです。

豆はともかく、今夜の侵蝕の刻でどんな娘を捕まえてくるかが楽しみです。

* * * *

コレステロール対策に梅酒(40mlを水割り)を夕食の食前酒に飲み始めました。適度のアルコールは善玉コレステロールを増やし悪玉コレステロールを減らすので、前回の検査ではこの量でも効果あったようなので続けようと思ってます。

楽天でキリンのまっこい梅酒が宣伝されてまして、値段も安いしこちらに切り替えました。私にはチョーヤの梅酒より飲みやすいです。2ヶ月効果が続いているのでチョーヤの梅酒とはおさらばです。

キリンのまっこい梅酒のリストです。私の場合、2Lもあれば1ヶ月以上持ちそうです。

起床時にレモン汁やしょうが湯を飲むと交感神経を目覚めさせて、体内時計をリセットして代謝機能を高めて脂肪分を燃やして体温を上げるそうです。

今岡製菓のしょうが湯です。これで頑張ってみようと思います。

レッグマジックのシリーズは内股に筋肉をつけてその筋肉が消費するエネルギーでダイエットするらしいです。故に開始して暫くは筋肉が付く分、体重が増えますが、それを乗り越えると体重は減ります。

楽天のレッグマジックX(正規品)のリストです。床に引くフロアマット付きの商品もあります。膝をちょっと曲げ気味にやると腹筋に負荷がかかっていい感じです。一応、正規品で検索してますが、レッグクイーンも表示されるようですね。


ラベル:わグルま!
posted by なでしな at 20:02| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月02日

ダイエット[413日目]

目標体重:64.0kg
目標までの残り:-0.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.4kg
体脂肪率:11.0%
BMI:20.8
二回目測定
体重:64.8kg
体脂肪率:11.0%
BMI:20.9
食事
朝食
しょうが湯、食パン(5つ切り)、マーマレード、豆乳
昼食
うどん
夕食
梅酒の水割り(40ml)、御飯一杯、豚と白菜の煮込み、スープ餃子、サラダ、味噌汁
おやつ
ブラックコーヒー(500ml)、豆乳(就寝前)
起床後、しょうが湯を飲んで交感神経を起こして代謝機能を高めてから・・・昼食前にレッグマジックを3分間頑張りました。今日もさらに寒かったので早足で大股でウォーキングで出社しました。

HPのサブサイトとしてWordPressを利用していく計画でしたが、課金サイトを作ると言うことでわグル魔のGMOが出しているmakeshopというシステムの試用版を契約して勉強する事になりました。

システムはわかりにくいですが、電話サポートは丁寧で詳しく頼りになりそうです。

わが社のHPはXserver上に構築されていて、そのサブドメインとしてドメイン定義してmakeshopのショップのIPアドレスを割り振りました。失敗かと思いましたが、dnsに反映されるまで1〜5時間と気紛れに時間がかかるようです。

今日の「わグルま!」

やっぱり魂を拾ってきて延命です。

20120201.jpg

魂器に空きが2つあるので明日こそ・・・

20120202b.jpg


* * * *

コレステロール対策に梅酒(40mlを水割り)を夕食の食前酒に飲み始めました。適度のアルコールは善玉コレステロールを増やし悪玉コレステロールを減らすので、前回の検査ではこの量でも効果あったようなので続けようと思ってます。

楽天でキリンのまっこい梅酒が宣伝されてまして、値段も安いしこちらに切り替えました。私にはチョーヤの梅酒より飲みやすいです。2ヶ月効果が続いているのでチョーヤの梅酒とはおさらばです。

キリンのまっこい梅酒のリストです。私の場合、2Lもあれば1ヶ月以上持ちそうです。

起床時にレモン汁やしょうが湯を飲むと交感神経を目覚めさせて、体内時計をリセットして代謝機能を高めて脂肪分を燃やして体温を上げるそうです。

今岡製菓のしょうが湯です。これで頑張ってみようと思います。

レッグマジックのシリーズは内股に筋肉をつけてその筋肉が消費するエネルギーでダイエットするらしいです。故に開始して暫くは筋肉が付く分、体重が増えますが、それを乗り越えると体重は減ります。

楽天のレッグマジックX(正規品)のリストです。床に引くフロアマット付きの商品もあります。膝をちょっと曲げ気味にやると腹筋に負荷がかかっていい感じです。一応、正規品で検索してますが、レッグクイーンも表示されるようですね。
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posted by なでしな at 19:47| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月01日

ダイエット[412日目]

目標体重:64.0kg
目標までの残り:-0.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.2kg
体脂肪率:11.0%
BMI:20.7
二回目測定
体重:64.8kg
体脂肪率:11.0%
BMI:20.9
食事
朝食
しょうが湯、食パン(5つ切り)、マーマレード、豆乳
昼食
メロンパン
夕食
梅酒の水割り(40ml)、御飯一杯、鮭の塩焼き、焼き茄子、サラダ、味噌汁
おやつ
ブラックコーヒー(500ml)、豆乳(就寝前)
起床後、しょうが湯を飲んで交感神経を起こして代謝機能を高めてから・・・昼食前にレッグマジックを3分間頑張りました。今日もさらに寒かったので早足で大股でウォーキングで出社しました。

HPのサブサイトとしてWordPressを利用していく計画でしたが、課金サイトを作ると言うことでわグル魔のGMOが出しているmakeshopというシステムの試用版を契約して勉強する事になりました。

画像のアップロードもffftpで送ることができず、シーサーブログ同様にファイルを選択してアップロードで、画像数がグロナビなど、結構多いので更新が面倒です。

今日の「わグルま!」

ようやく、明日、転生できるとおもってましたが、

20120201.jpg

魂を3つも拾ってきてしまい、延期です。。。

20120201a.jpg

このように魂器が3つなので、また伸びそうです。
現在、ラミアーを捕まえようキャンペーンをやっているので、早く転生したいのですけど、明日もちょっと無理そうですね。

* * * *

コレステロール対策に梅酒(40mlを水割り)を夕食の食前酒に飲み始めました。適度のアルコールは善玉コレステロールを増やし悪玉コレステロールを減らすので、前回の検査ではこの量でも効果あったようなので続けようと思ってます。

楽天でキリンのまっこい梅酒が宣伝されてまして、値段も安いしこちらに切り替えました。私にはチョーヤの梅酒より飲みやすいです。2ヶ月効果が続いているのでチョーヤの梅酒とはおさらばです。

キリンのまっこい梅酒のリストです。私の場合、2Lもあれば1ヶ月以上持ちそうです。

起床時にレモン汁やしょうが湯を飲むと交感神経を目覚めさせて、体内時計をリセットして代謝機能を高めて脂肪分を燃やして体温を上げるそうです。

今岡製菓のしょうが湯です。これで頑張ってみようと思います。

レッグマジックのシリーズは内股に筋肉をつけてその筋肉が消費するエネルギーでダイエットするらしいです。故に開始して暫くは筋肉が付く分、体重が増えますが、それを乗り越えると体重は減ります。

楽天のレッグマジックX(正規品)のリストです。床に引くフロアマット付きの商品もあります。膝をちょっと曲げ気味にやると腹筋に負荷がかかっていい感じです。一応、正規品で検索してますが、レッグクイーンも表示されるようですね。
ラベル:わグルま!
posted by なでしな at 19:42| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月31日

ダイエット[411日目] ようやく、明日、転生?

目標体重:64.0kg
目標までの残り:-0.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.2kg
体脂肪率:11.0%
BMI:20.7
二回目測定
体重:64.8kg
体脂肪率:11.0%
BMI:20.9
食事
朝食
しょうが湯、食パン(5つ切り)、マーマレード、豆乳
昼食
メロンパン
夕食
梅酒の水割り(40ml)、御飯一杯、豚韮炒め、サラダ、味噌汁、湯豆腐
おやつ
ブラックコーヒー(500ml)、豆乳(就寝前)
起床後、しょうが湯を飲んで交感神経を起こして代謝機能を高めてから・・・昼食前にレッグマジックを3分間頑張りました。今日もさらに寒かったので早足で大股でウォーキングで出社しました。

HPのサブサイトとしてWordPressを利用していく計画でしたが、課金サイトを作ると言うことでわグル魔のGMOが出しているmakeshopというシステムの試用版を契約して勉強する事になりました。

今日の「わグルま!」

世間ではイタP3倍キャンペーンとか騒がしいですが、私はキャパオーバーで蚊帳の外です。

20120131b.jpg

ようやく、明日、転生となりました。

20120131c.jpg

生贄にR5娘がいるし、これで昇格できなかったら・・・

20120131a.jpg

毎日、おにぎりやって撫でるだけ・・・侵蝕の刻もこんな感じで、明日、やっと開放されると思うとやれやれです。

* * * *

コレステロール対策に梅酒(40mlを水割り)を夕食の食前酒に飲み始めました。適度のアルコールは善玉コレステロールを増やし悪玉コレステロールを減らすので、前回の検査ではこの量でも効果あったようなので続けようと思ってます。

楽天でキリンのまっこい梅酒が宣伝されてまして、値段も安いしこちらに切り替えました。私にはチョーヤの梅酒より飲みやすいです。2ヶ月効果が続いているのでチョーヤの梅酒とはおさらばです。

キリンのまっこい梅酒のリストです。私の場合、2Lもあれば1ヶ月以上持ちそうです。

起床時にレモン汁やしょうが湯を飲むと交感神経を目覚めさせて、体内時計をリセットして代謝機能を高めて脂肪分を燃やして体温を上げるそうです。

今岡製菓のしょうが湯です。これで頑張ってみようと思います。

レッグマジックのシリーズは内股に筋肉をつけてその筋肉が消費するエネルギーでダイエットするらしいです。故に開始して暫くは筋肉が付く分、体重が増えますが、それを乗り越えると体重は減ります。

楽天のレッグマジックX(正規品)のリストです。床に引くフロアマット付きの商品もあります。膝をちょっと曲げ気味にやると腹筋に負荷がかかっていい感じです。一応、正規品で検索してますが、レッグクイーンも表示されるようですね。
ラベル:わグルま!
posted by なでしな at 20:19| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月24日

ダイエット[404日目]

目標体重:64.0kg
目標までの残り:-0.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.2kg
体脂肪率:11.0%
BMI:20.7
二回目測定
体重:64.6kg
体脂肪率:11.0%
BMI:20.9
食事
朝食
しょうが湯、食パン(5つ切り)、マーマレード、豆乳
昼食
メロンパン
夕食
梅酒の水割り(40ml)、御飯一杯、クリームシチュー、サラダ、味噌汁
おやつ
カルピス(桃)
起床後、しょうが湯を飲んで交感神経を起こして代謝機能を高めてから・・・頭痛でお休みを頂いてゴロゴロしてました。

今日の「わグルま!」

今日は戦闘なし、アイテムと魂をひとつ拾ってきました。評価AAAAに向けていい感じです。

* * * *

コレステロール対策に梅酒(40mlを水割り)を夕食の食前酒に飲み始めました。適度のアルコールは善玉コレステロールを増やし悪玉コレステロールを減らすので、前回の検査ではこの量でも効果あったようなので続けようと思ってます。

楽天でキリンのまっこい梅酒が宣伝されてまして、値段も安いしこちらに切り替えました。私にはチョーヤの梅酒より飲みやすいです。2ヶ月効果が続いているのでチョーヤの梅酒とはおさらばです。

キリンのまっこい梅酒のリストです。私の場合、2Lもあれば1ヶ月以上持ちそうです。

起床時にレモン汁やしょうが湯を飲むと交感神経を目覚めさせて、体内時計をリセットして代謝機能を高めて脂肪分を燃やして体温を上げるそうです。

今岡製菓のしょうが湯です。これで頑張ってみようと思います。

レッグマジックのシリーズは内股に筋肉をつけてその筋肉が消費するエネルギーでダイエットするらしいです。故に開始して暫くは筋肉が付く分、体重が増えますが、それを乗り越えると体重は減ります。

楽天のレッグマジックX(正規品)のリストです。床に引くフロアマット付きの商品もあります。膝をちょっと曲げ気味にやると腹筋に負荷がかかっていい感じです。一応、正規品で検索してますが、レッグクイーンも表示されるようですね。
posted by なでしな at 20:07| 絶不調絶不調| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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